[indiga7]

Отчет 3/90

Инсайты

Завтра я хочу начать принимать душ по утрам.
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
08:00
проснулась чуть раньше, и все равно провалялась до 8

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
завтрак - ничего
обед - салат типа олиевье, суп гороховый, зраза со спагетти
ужин - юккола, жаренная картошка с яйцом и маринованная цветная капуста
в перекусах - орехи

4. Что я сегодня носила в течение дня?
сегодня я молодец! На работу пошла в юбочке и кофточке
а дома - платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
макияж

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
вообще говоря весь день чувствовала себя плохо, потому что очень болела нога. Все таки не приятно чувствовать себя старой бабкой, пускай и в красивой юбочке.
А после посещения врача, все наладилось. Я поняла, что не смертельно больна, что все лечится, и вообще у меня проблем особых нет.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Саше, что помог приготовь ужин.
Спасибо хирургу, что успокоил меня.
Спасибо фиалке, что расцвела.
Спасибо маме, сестре и бабушке за поддержку.
Спасибо Богу за день.

Мои цели
1. Хочу чтобы мы с любимым начали собственный бизнес.
ничего

2. Хочу каждый день выглядеть красиво
Я таки накрасилась )))

3. Хочу отлично танцевать танец живота
узнала у врача, что моя пока еще больная рука позволяет мне танцевать и делать растяжку.

4. Хочу научиться лучше понимать своего любимого
сегодня дома мир и спокойствие. Мы шутим, смотрим фильмы и болтаем. В общем домашняя идиллия. У милого настроение намного лучше, чем в начале недели.

5. Хочу бросить курить
курила в 2 раза меньше, чем обычно. Стала замечать, что пропускала время обычного перекура, и совсем не страдала от этого.

marafon2.valyaeva.ru

Comments

[Indi77]

молодчина!